Detox อารมณ์ลูก 3 วัยให้มั่นคงและดี
บ่อยครั้งที่เรามักจะพบว่าเด็กๆ
สมัยนี้ไม่สามารถควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของตนเองได้
ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งเนื่องมาจากการไม่ได้รับการฝึกฝน หรือแก้ไขตั้งแต่เล็กๆ
ค่ะ
ขณะเดียวกันความสัมพันธ์ของเด็กๆ
กับคนที่อยู่รอบข้างก็ต้องอยู่ในเชิงบวกด้วย เด็กๆ ถึงจะรู้สึกมั่นคง
อารมณ์ดี มีการต่อยอด และพร้อมเรียนรู้ ซึ่งตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 6 ปี
คุณสามารถสร้างอารมณ์ที่มั่นคงให้ลูกได้ด้วยการ Detox
โตวันโตคืน 0-1 ปี : ดีท็อกซ์พื้นฐานอารมณ์
เข้าใจธรรมชาติและพื้นฐานอารมณ์ลูก
ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจธรรมชาติอารมณ์ของเด็กช่วงวัยแรกเกิด – ขวบปีแรก ว่ามีพื้นฐานอารมณ์ที่ไม่เหมือนกัน ส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องการรับรู้ด้านประสาทสัมผัสที่ไวกว่าปกติ การที่ลูกน้อยอารมณ์ไม่ดี อาจเกิดจากการได้ยินเสียงบางอย่าง หรืออารมณ์ไม่ดีเวลาเห็นของบางอย่างที่เขาดูแล้วไม่เข้าใจ เช่น ตุ๊กตาไขลาน เพราะเด็กบางคนจะไม่เข้าใจว่ามันคืออะไร ทำไมถึงเคลื่อนที่ได้ เขาก็เลยรู้สึกไม่ชอบสิ่งนั้น
สังเกต + ตอบสนอง = พื้นฐานอารมณ์ดี
พ่อแม่สามารถสังเกตอารมณ์ของลูกได้ ว่าลูกชอบหรือไม่ชอบการสัมผัสแบบไหน ลูกไม่ชอบเสียงแบบไหน หรือชอบให้อุ้มท่าไหน ถ้าเขาไม่ชอบเขาก็จะแสดงออกด้วยการร้องไห้งอแง แต่ถ้าเราสังเกตและรู้ได้ว่าลูกอารมณ์ไม่ดีเพราะอะไรก็ไม่จำเป็นที่จะให้ลูก หลีกเลี่ยงของนั้น หรือไม่ให้ลูกเล่นอีกเลย แต่ใช้วิธีค่อยๆ ให้เขาเห็นจนเกิดการยอมรับได้
เช่น ลูกไม่ชอบตุ๊กตาไขลาน เห็นทีไรร้องไห้ อารมณ์ไม่ดีทุกครั้ง ให้ลองวางตุ๊กตานั้นไว้ไกลๆ ในระยะที่เขาเห็นแล้วทนได้ ไม่ร้อง แล้วค่อยๆ เอาเข้ามาใกล้ทีละนิด จนเริ่มยอมรับได้ในที่สุดค่ะ
หรือเด็กบางคนไม่ชอบสัมผัสทราย ก็อาจจะหาอย่างอื่นทดแทน เช่น ข้าวสาร เมล็ดถั่วเขียว ให้เขาได้สัมผัส เพื่อรับรู้ความแตกต่าง และเรียนรู้เรื่องการสัมผัสที่ดี
เมื่อ เราเข้าใจธรรมชาติอารมณ์ของลูกน้อย รู้ว่าเขาหงุดหงิดร้องไห้เพราะสาเหตุใด แล้วคุณแม่สามารถตอบสนองความต้องการของลูกน้อยได้อย่างเหมาะสม ลูกก็จะอารมณ์ดี รู้สึกมั่นคงปลอดภัย เพราะรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ไม่สบายตัว หิว รู้สึกร้อน หนาว เดี๋ยวก็จะมีคนมาช่วยให้รู้สึกสบายตัวขึ้น
เพราะฉะนั้น ในวัยขวบปีแรก ควรให้ความสำคัญเรื่องการตอบสนองความต้องการที่เหมาะสม ดีท็อกซ์อารมณ์ที่ไม่ดีออกไป เพื่อสร้างพื้นฐานอารมณ์ที่มั่นคงให้ลูก
ดีท็อกซ์อารมณ์บูด...สร้างอารมณ์ดีให้เบบี้
สิ่งไหนที่ทำให้ลูกหงุดหงิด หรือทำให้พัฒนาการถดถอย ต้องรีบกำจัดออกไปจากลูกน้อยนะคะ รวมทั้งพฤติกรรมของพ่อแม่ที่ไม่ดี และทำให้ลูกเป็นเด็กหงุดหงิดก็ต้องกำจัดออกไปด้วยเช่นกัน
วิธีสร้างอารมณ์ดี
1. ให้สัมผัสธรรมชาติ เช่น ถ้าอากาศในบ้านไม่ร้อนมาก ก็ไม่จำเป็นต้องเปิดแอร์ตลอด ถ้าในห้องมีแสงแดดส่องถึง ก็ไม่ต้องเปิดไฟเยอะ ให้พาลูกน้อยออกไปเดินเล่นสัมผัสธรรมชาติ อากาศที่สดชื่น ลมเย็นๆ แสงแดดอ่อนๆ
วัยซน 1- 3 ปี ต้อง Detox อารมณ์เหวี่ยงวีน
ลูกน้อยช่วงวัย 2-3 ขวบ เป็นวัยที่ยึดตัวเองเป็นหลัก จะหวงของ ไม่แบ่งใคร เอาแต่ใจตนเอง จึงเป็นช่วงวัยที่มีนิสัยขี้วีนขี้เหวี่ยงอย่างยิ่ง
ทำไมวัยซนจึงขี้เหวี่ยง
1. เพราะยังไม่รู้จักการควบคุมตนเอง ยังไม่รู้กรอบกติกา ยังไม่รู้จักเรื่องปฏิบัติตามกฏ แต่ถ้าพ่อแม่มีกรอบกติกาให้เขา ใส่วินัยที่เหมาะสม เขาก็จะค่อยๆ เข้าใจ ที่สำคัญต้องเข้าใจธรรมชาติอารมณ์ของเขาด้วย ก็จะช่วยให้ดีขึ้น
2. เพราะใช้วิธีกำราบด้วยการตี พอลูกร้องไห้งอแงแทนที่จะปลอบด้วยเหตุผล กลับใช้วิธีตี พอลูกวีนก็ตีไว้ก่อนให้เขาหยุด สิ่งนี้จะสอนให้ลูกเรียนรู้ว่าการตีเป็นเรื่องที่ทำได้ เพราะพ่อแม่ยังตีฉันเลย เมื่อโตขึ้นเขาก็ใช้กำลัง หรือใช้การตีแก้ปัญหาของเขา จนถึงขั้นใช้การตีจัดการกับคนอื่น เด็กกลุ่มนี้จึงวีนบ่อย เพราะถูกใช้อำนาจ ถูกใช้กำลังก่อน
สร้างอารมณ์ดี...หนูไม่ขี้วีนแล้วนะ
1. อย่าใช้จอเลี้ยงลูก วัยซนยังเป็นวัยที่ไม่ควรใช้ทีวี หรือจอต่างๆ เลี้ยงลูก แต่ให้ใช้ของเล่นที่เด็กสามารถสร้างสรรค์ได้เองมาตั้งไว้ ง่ายๆ คือช้อน เครื่องครัวพลาสติก ของเล่นทรงเรขาคณิต หรือเป็นของเล่นที่เด็กๆ จะสามารถมีอิสระในการเล่นและสร้างสรรค์ได้
2. คอยสังเกต เวลาลูกเล่น เล่นได้นานไหม จดจ่อกับสิ่งที่เล่นแค่ไหน วิธีการเล่นเป็นอย่างไร เพราะธรรมชาติการเล่นของเด็ก ถ้าเป็นขวบปีแรกเขาจะเล่นแบบรื้อ หรือไม่ก็เขวี้ยงของ แต่พอเริ่มเข้าช่วงวัยซน จะเปลี่ยนมาเล่นแบบลงมือปฏิบัติมากขึ้น เช่น เจอของก็จับมาหยอด หรือหยิบมาใส่ถ้วยที่อยู่รอบๆ ตัว
พอเริ่มอายุ 3 ขวบ จะเริ่มเล่นสมมติมากขึ้น เริ่มจากเขาเห็นกิจวัตรประจำวันของคนอื่น เช่นเห็นพ่อแต่งตัวไปทำงานก็แต่งตาม เห็นพ่อนั่งทำงานก็ทำตาม เห็นแม่ทำกับข้าว ก็เล่นขายของ เห็นแม่แต่งหน้าก็ทำตามบ้าง
ช่วงวัย 1- 3 ปีนี้ต้องปล่อยให้ลูกเล่นไปตามวัยของเขา มีอิสระในการคิด ถือเป็นรากฐานของการคิดสร้างสรรค์และเรียนรู้จักจัดการอารมณ์ตนเองที่ดี
วัยเยาว์ 3-6 ปี ต้อง Detox อารมณ์อ่อนไหว ไม่มั่นคง
เข้าใจวัยของหนู
เป็นธรรมดาเมื่อเด็กๆ เข้าสู่วัยนี้แล้วอารมณ์แปรปรวน อ่อนไหว หรือฉุนเฉียวได้ง่าย โดยเฉพาะช่วงอายุ 3-4 ปี ด้วยแล้ว พ่อแม่อาจไม่เข้าใจว่าทำไมลูกเราถึงได้ดื้อนัก หรือเริ่มมีความต่อต้านขึ้นบ้างแล้ว ซึ่งตามพัฒนาการของเด็กๆ เมื่อเข้าสู่ช่วงวัย 3-4 ปี จะเริ่มมีความรู้สึกอยากท้าทายผู้ใหญ่ อยากทำตาม อยากค้นหาตัวเอง ซึ่งเมื่อลูกทำอะไรได้เอง ก็จะเริ่มขัดใจพ่อแม่แล้วล่ะค่ะ
ฉะนั้น พ่อแม่ต้องอธิบายให้ลูกเข้าใจ และไม่ควรตอบสนองลูกทุกครั้ง เพราะถ้าลูกสามารถทำกับพ่อแม่ได้ เขาก็มีแนวโน้มที่จะไปทำกับคนอื่นได้เช่นกัน โดยเฉพาะกับเพื่อนๆ ในวัยเดียวกัน ซึ่งอาจส่งผลกระทบไปถึงทักษะสังคมในอนาคตของลูกได้
ดีท็อกซ์พฤติกรรมลูก
หา ขอบเขตที่เหมาะสมให้ลูก อาจไม่ใช่การสร้างกฎข้อบังคับเสียทีเดียว แต่เป็นการทำข้อตกลงหรือต่อรองซึ่งกันและกัน ว่าสิ่งไหนที่ลูกสามารถทำได้ สิ่งไหนที่ทำไม่ได้ ถ้าลูกไม่หยุดหรือไม่ยอมเชื่อฟัง ก็ต้องลงโทษ
แต่พ่อแม่ต้องไม่ใช้อารมณ์หรือความรุนแรงกับลูกนะคะ เพราะการใช้อารมณ์ ใช้ไม้เรียว หรือแม้แต่คำพูดที่รุนแรงจะทำให้ลูกรู้สึกแย่และเห็นเป็นแบบอย่างที่ไม่ดี ได้ ซึ่งเขาก็อาจนำไปใช้กับผู้อื่น หรือมีการต่อต้านพ่อแม่เกิดขึ้น
พฤติกรรมพ่อแม่ก็ต้องดีท็อกซ์
ใช่ว่าเราต้องดีท็อกซ์พฤติกรรมของลูกเท่านั้น พ่อแม่ต้องจัดการกับพฤติกรรมของตนเองด้วยค่ะ เพื่อให้การปรับพฤติกรรมของลูกได้ผล โดยเฉพาะเรื่องการจัดการอารมณ์
เพราะเด็กวัยนี้เริ่มรู้จักการเลียนแบบแล้ว ฉะนั้นทุกสิ่งที่พ่อแม่สอนลูกแต่ไม่สามารถทำให้ลูกเห็นเป็นแบบอย่างได้ จะทำให้ลูกไม่เชื่อมั่นในตัวพ่อแม่ ส่งผลให้พ่อแม่ไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมลูกได้
ยิ่งถ้าลูกต่อต้านพ่อแม่ด้วยแล้ว ก็อาจทำให้เกิดความขัดแย้งขึ้นในครอบครัว ส่งผลให้ลูกเป็นเด็กก้าวร้าว ตรงกันข้ามถ้าพ่อแม่ตามใจลูกไปเสียหมด หากเป็นเช่นนี้ นานวันเข้าลูกก็จะเคยตัว ที่สุดก็นำพฤติกรรมเหล่านี้ออกไปแสดงให้คนอื่นเห็น
ที่สำคัญพ่อแม่ไม่ควรคาดหวังกับลูกมากเกินไป แต่ควรเปิดใจเรียนรู้ พื้นอารมณ์ความรู้สึกของกันและกัน โดยเฉพาะเด็กๆ วัย 0-6 ปีนี้ ถ้าพ่อแม่ดูแลพื้นอารมณ์ลูกได้ดี ลูกก็จะไม่มีปัญหาเรื่องของอารมณ์และพัฒนาการ
ที่มา [ออนไลน์]. Detox อารมณ์ลูก 3 วัยให้มั่นคงและดี. นิตยสาร
ฉบับเดือน ม.ค. 56. สืบค้นได้จาก http://www.raklukemag.com/th/search/article_detail. วันที่สืบค้น 3 ก.พ. 56.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น